La OMS recomienda reducir a la mitad la cantidad de azúcar en la dieta

La OMS recomienda reducir a la mitad la cantidad de azúcar en la dieta

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azucares

La Organización Mundial de la Salud, OMS, recomendó este miércoles que el consumo de azúcar diaria no debe superar el 5% por ciento de la ingesta habitual de alimentos.

Esta cifra es la mitad de lo que anteriormente la OMS consideraba saludable como consumo diario de este producto.

La cifra se desprendió después de analizar unos 9.000 informes sobre el tema y concluir que reducir a ese número la cantidad de azúcar consumida puede ayudar a prevenir la obesidad y la caries.

En un adulto, el porcentaje equivale a 12 cucharadas pequeñas y se incluyen los alimentos que tengan azúcar incorporado como la miel, los jugos no naturales, entre otros.

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